Kolagen na stawy – naturalnie i zdrowo!
Kolagen to białko, które jest podstawowym budulcem tkanki łącznej w organizmie człowieka. Wchodzi w skład ścięgien, stawów, skóry, a nawet rogówki oka. To właśnie...
Dbaj o zęby jak dentysta. Co musisz robić?
Wielu z nas nie lubi chodzić do dentysty, więc robimy wszystko, by tego uniknąć. Jednak to „wszystko” rzadko kiedy oznacza „dbamy o swoje zęby”....
Amarantus – dlaczego warto go jeść?
Istnieją takie rośliny, które powinny na dobre zagościć w naszej diecie ze względu na swoje prozdrowotne właściwości oraz ciekawy smak. Jedną z nich jest...
SPORT
Zestaw ćwiczeń w domu
Choć siłownie są fantastycznymi placówkami, w których można rzeczywiście zadbać o swoją sprawność, sylwetkę i ogólną kondycję, nie każdy może do nich uczęszczać. Karnet...
Jak ubrać się do treningu?
Harujecie od rana do późnego wieczora? Dopiero wtedy możecie zdecydować się na trening? Jakie elementy garderoby warto na siebie zakładać? Co powoduje, że coraz...
