Dietetyczna domowa granola z miodem i czekoladą
Domowa granola to świetny sposób na zdrową przekąskę czy śniadanie. W sklepach można dostać oczywiście gotowe mieszanki, jednak przygotowanie jej samemu jest o wiele tańsze, a dodatkowo...
Jakie produkty znajdziemy w sklepie z żywnością bezglutenową?
Osoby ze zdiagnozowaną celiakią lub alergią na pszenicę muszą unikać wszelkich produktów, w których składzie znajduje się mąka pszenna. W zwykłych sklepach znalezienie tego typu produktów może...
Ksylitol fiński i jego właściwości
Fiński ksylitol to produkt, który może skutecznie zastąpić biały, rafinowany cukier w przypadku osób, które z powodów dietetycznych lub zdrowotnych muszą ograniczyć jego spożycie. Jakie są jego...
5 porcji warzyw i owoców każdego dnia
Warzywo, owoc albo świeżo wyciśnięty sok. Te produkty powinniśmy spożywać 5 razy w ciągu dnia. Mogą stanowić dodatek do głównych potraw albo stanowić samodzielny, pełnowartościowy posiłek. Już...
Jaką jeść mąkę aby schudnąć?
Na rynku występuje bardzo dużo odmian mąki od najbardziej popularnej pszennej i żytniej poprzez gryczaną i jaglaną aż po ryżową. Występują odmiany idealne do pieczenia chleba oraz...
Co może zawierać zdrowa i zbilansowana dieta?
Zdrowa dieta może skutecznie chronić przed nadwagą i otyłością oraz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Cenne fitochemikalia znajdują się w owocach, warzywach, orzechach i roślinach strączkowych. Dietetyczny...
Jak zrobić chlebek bananowy z polewą z białej czekolady?
Chlebek bananowy jest popularnym amerykańskim wypiekiem, który coraz częściej gości na polskich stołach. Jednak nie ma nic wspólnego z tradycyjnym chlebem, a bardziej ciastem bananowym. Jest słodki,...
Zdrowe koktajle na lato
Pyszne, pachnące, słodkie, smaczne i lekkie, a na dodatek zdrowe. Koktajle są niezawodne, zwłaszcza latem, kiedy upał powoduje, że nie mamy ochoty jeść, a na bazarach aż...
Negatywne skutki odstawienia kontra motywacja w walce z tytoniem. Jak się nie dać nałogowi?
Walka z nałogiem może być bardzo trudna, w szczególności dla nałogowych palaczy. Długotrwała walka o rezygnację z przyjmowania nikotyny ostatecznie prowadzi do sukcesu, jednakże po drodze mogą...
ZOBACZ TEŻ
Nieprawidłowy tryb życia może nieść ze sobą liczne konsekwencje. Większość z nich jest zauważalna dopiero po dłuższym czasie. Wraz z wiekiem rośnie ryzyko...
