niedziela, Listopad 29, 2020
ostatni posiłek w ciągu dnia

Ostatni posiłek w ciągu dnia

Każdy człowiek ma swoje upodobania kulinarne, a także zróżnicowany tryb życia. Ciężko w takiej sytuacji dopasować do niego uniwersalną dietę, która będzie sycąca, zdrowa i smaczna. Nie...
dieta

Jak blogi kulinarne mogą ci pomóc w odchudzaniu

Odchudzanie kojarzy się z okresem wyrzeczeń i ogromnego wysiłku. Liczymy na szybkie efekty, dlatego decydujemy się na drakońskie diety. Czy czas diety musi być taka męczarnią? A...
cukier

Czym grozi nadmierne spożywanie cukru?

Mówiąc o cukrze, większość z nas widzi białe kryształki, które bez problemu możemy zakupić w każdym sklepie. Używamy go bardzo często, do wszystkie. Dosładzamy gorzką kawę, herbatę,...
Choroby cywilizacyjne zależne od diety

Choroby cywilizacyjne zależne od diety

Nieodpowiednia dieta często jest przyczyną wielu schorzeń. Nieracjonalna i źle zbilansowana dieta, a także spożywanie produktów słabej jakości skutkuje niedoborem lub nadmiarem witamin i składników mineralnych. Konsekwencją...
Herbata czarna

Czy czarna herbata jest zdrowa?

Kiedy po raz pierwsze zielona herbata została sprowadzona do Europy, zalecana była jako środek przeciwbólowy. Polecana była również jako środek na poprawę kondycji. W dzisiejszych czasach zaś...
Dietetyczna domowa granola z miodem i czekoladą

Dietetyczna domowa granola z miodem i czekoladą

Domowa granola to świetny sposób na zdrową przekąskę czy śniadanie. W sklepach można dostać oczywiście gotowe mieszanki, jednak przygotowanie jej samemu jest o wiele tańsze, a dodatkowo...
Jakie produkty znajdziemy w sklepie z żywnością bezglutenową

Jakie produkty znajdziemy w sklepie z żywnością bezglutenową?

Osoby ze zdiagnozowaną celiakią lub alergią na pszenicę muszą unikać wszelkich produktów, w których składzie znajduje się mąka pszenna. W zwykłych sklepach znalezienie tego typu produktów może...
Ksylitol fiński i jego właściwości

Ksylitol fiński i jego właściwości

Fiński ksylitol to produkt, który może skutecznie zastąpić biały, rafinowany cukier w przypadku osób, które z powodów dietetycznych lub zdrowotnych muszą ograniczyć jego spożycie. Jakie są jego...
5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

Warzywo, owoc albo świeżo wyciśnięty sok. Te produkty powinniśmy spożywać 5 razy w ciągu dnia. Mogą stanowić dodatek do głównych potraw albo stanowić samodzielny, pełnowartościowy posiłek. Już...

ZOBACZ TEŻ

Jak wybrać buty na fitness?
Coraz więcej kobiet decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Fitness to dla nich wspaniała okazja do odprężenia się po codziennych trudach, zmniejszenia napięcia...