Czym są spalacze tłuszczu?
Budowa smukłej sylwetki wymaga czasu, zaangażowania i motywacji. Niektórzy wspomagają się suplementami nazywanymi spalaczami tłuszczu. Czym dokładnie są spalacze? Jak działają? I jak wybrać najlepszy?
Spalacze tłuszczu –...
Sok z aloesu – sprzymierzeńcem w walce o zdrowie
Sok z aloesu to sprzymierzeniec zdrowia i urody. Jego środowiskiem naturalnym są tereny azjatyckie i afrykańskie. A jego prozdrowotne właściwości sięgają zamierzchłych czasów. Od kilku tysięcy lat...
Jak zrobić chlebek bananowy z polewą z białej czekolady?
Chlebek bananowy jest popularnym amerykańskim wypiekiem, który coraz częściej gości na polskich stołach. Jednak nie ma nic wspólnego z tradycyjnym chlebem, a bardziej ciastem bananowym. Jest słodki,...
Choroby cywilizacyjne zależne od diety
Nieodpowiednia dieta często jest przyczyną wielu schorzeń. Nieracjonalna i źle zbilansowana dieta, a także spożywanie produktów słabej jakości skutkuje niedoborem lub nadmiarem witamin i składników mineralnych. Konsekwencją...
Co może zawierać zdrowa i zbilansowana dieta?
Zdrowa dieta może skutecznie chronić przed nadwagą i otyłością oraz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Cenne fitochemikalia znajdują się w owocach, warzywach, orzechach i roślinach strączkowych. Dietetyczny...
Dieta na serce
Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje na ich talerzach. I bardzo dobrze - odpowiednie odżywianie jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Ważna jest...
Dietetyczna domowa granola z miodem i czekoladą
Domowa granola to świetny sposób na zdrową przekąskę czy śniadanie. W sklepach można dostać oczywiście gotowe mieszanki, jednak przygotowanie jej samemu jest o wiele tańsze, a dodatkowo...
Amarantus – dlaczego warto go jeść?
Istnieją takie rośliny, które powinny na dobre zagościć w naszej diecie ze względu na swoje prozdrowotne właściwości oraz ciekawy smak. Jedną z nich jest zdecydowanie amarantus.
Czym jest...
Dieta pudełkowa a problemy z nadwagą – dlaczego niektórym tak trudno jest schudnąć?
Wiele osób co rusz podejmuje próby zrzucenia zbędnych kilogramów, które kończą się fiaskiem. Z kolei niektórzy modyfikują tylko lekko swój jadłospis, a efekty są widoczne praktycznie od...