Jak dokonać wyboru roweru triathlonowego?
Jeśli mielibyśmy wskazać jedną z najdynamiczniej rozwijających się dyscyplin sportowych, z pewnością można byłoby wskazać triathlon. Uprawianie go wiąże się nie tylko z ponadprzeciętną kondycją i wytrzymałością...
Po jakie witaminy i minerały powinni sięgać sportowcy?
Osoby, które intensywnie uprawiają wysiłek fizyczny, muszą mieć na uwadze to, że wraz z potem z ich organizmu usuwane są również witaminy i minerały. Trzeba więc mieć...
Dlaczego warto ćwiczyć plecy w domu?
Siedzący tryb życia i praca przy biurku – to dwa najczęściej wskazywane powody problemów z bólem pleców. Gdy mięśnie przez długi czas pozostają w tej samej pozycji,...
Aerial hoop i silks sposobem na aktywność ruchową
Wysiłek fizyczny jest bardzo dobrym rozwiązaniem na poprawę zdrowia i ogólnego samopoczucia. Żeby jednak zachęcić szczególnie młodych ludzi do uprawiania sportu, wymyślane są coraz to nowsze sposoby,...
Zalety treningu siłowego
Trening siłowy to rodzaj wysiłku fizycznego z wykorzystaniem ciężarów. Często kojarzy się z osobami, które ćwiczą jedynie w celu rozbudowania swojej masy mięśniowej. I choć ćwiczenia siłowe...
Windsurfing – idealny pomysł na wakacje
Sezon urlopowy w pełni. Część osób już wyjechała na wakacyjny wypoczynek, część dopiero go planuje. Cześć osób dopiero szuka pomysłu i zastanawia się w jaki sposób fajnie...
Trening z gumami – dlaczego to dobry pomysł?
Jesteś aktywną osobą, która chętnie wzmacnia swoje ciało i mięśnie? Z pewnością jednak nie raz zdarza ci się odczuwać znużenie powtarzaniem ciągle tych samych ćwiczeń. Właśnie dlatego...
Top 5 aktywności dla osób starszych
Każdy z nas powinien być aktywny fizycznie. Wszak ruch to zdrowie i tego należy się trzymać. Nawet seniorzy powinni regularnie ćwiczyć, czy też spacerować. Warto wiedzieć, że...
FMS – oceń swoją formę
Functional Movement Screen (FMS), czyli system oceny funkcjonalnej, to koncepcja umożliwiająca całościową ocenę kondycji fizycznej człowieka – analizę jego wzorców ruchowych, ocenę ryzyka wystąpienia kontuzji czy istniejących...
ZOBACZ TEŻ
Podkład jest jednym z podstawowych kosmetyków, które wiele osób stosuje na co dzień. Jednak wiele osób ma problem z tym, że po nałożeniu...
Czy Deante to dobra firma? To pytanie, które wielu ludzi zadaje sobie, zanim podejmie decyzję o zakupie produktów tej marki. W tym artykule...
# Czy przedłużanie rzęs niszczy naturalne rzęsy?
Przedłużanie rzęs to popularna metoda, która pozwala uzyskać długie, gęste i piękne rzęsy. Jednak wiele osób zastanawia...
Skąd wziąć pieniądze na leczenie zębów? To pytanie nurtuje wiele osób, które borykają się z problemami związanych z jamą ustną. Leczenie zębów może...
Podkład jest jednym z najważniejszych elementów naszej codziennej rutyny makijażowej. Jednak czasami zdarza się, że podkład nie wygląda tak, jakbyśmy tego chcieli. Dlaczego...
