Niekiedy można znaleźć w internecie wątpliwości na temat tego, czy diety pudełkowe są dobrym i zdrowym rozwiązaniem. Bierzemy ten temat pod lupę!
Trenerzy personalni zazwyczaj są sceptycznie nastawieni do diet jako takich – głównym argumentem używanym przez nich jest kwestia złego zbilansowania posiłków. Wyjątkiem na tym tle jest dieta pudełkowa, w przypadku której działanie jest niezwykle logiczne i przemyślane. Określona, wybrana przez nas liczba kalorii jest obecna w posiłkach codziennie dostarczanych pod nasze drzwi. Czy jednak takie dania są dobrym sposobem na dostarczanie naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych?
Decyzja o wyborze cateringu dietetycznego ma sens, gdy nie dysponujemy wystarczającą ilością czasu, aby odpowiednio zadbać o właściwy sposób odżywiania się. Co ciekawe, po dietę pudełkową sięgają nie tylko ludzie, którzy zamierzają zmniejszyć swoją wagę, ale także osoby zmagające się z różnego typu chorobami. Na rynku możemy znaleźć specjalne wersje cateringu bez laktozy czy bez glutenu, ale również warianty przeznaczone w szczególności dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. To jeden z tych argumentów, który zdecydowanie pokazuje nam, że dieta pudełkowa nie jest szkodliwa dla zdrowia, a wręcz przeciwnie: pomaga we właściwym zapewnianiu określonych składników mineralnych.
Oczywiście, aby dopasować i wybrać właściwy wariant diety o odpowiedniej kaloryczności, powinniśmy zawczasu odwiedzić dietetyka, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju produkty spożywcze powinny znaleźć się w naszym jadłospisie.
Produkty wysokiej jakości, a także szereg doświadczonych specjalistów odpowiadających za poszczególne posiłki, to najjaśniejsze punkty, które przynosi ze sobą dieta pudełkowa. Oczywiście, wiąże się to z pewnymi kosztami, jednak nie są to dzienne kwoty, które przekraczałyby średnie wydatki jednej osoby na jedzenie. Do plusów takiego rozwiązania możemy zaliczyć także to, że unikamy samodzielnych zakupów spożywczych, co minimalizuje ryzyko spontanicznego podjadania jakichś przekąsek. Niektórzy do wad cateringu dietetycznego zaliczają przede wszystkim codzienne wytwarzanie dużej ilości śmieci z plastiku, brak możliwości wyboru dania w danym dniu, a co za tym idzie, ryzyko trafienia na potrawy, które niekoniecznie będą nam smakować.
Dieta pudełkowa, a raczej jej wybór, może być dla przeciętnego Kowalskiego nie lada wyzwaniem. Zależności między sposobem odżywiania a zdrowiem zmieniają się w ekspresowym tempie, dlatego dobrze jest wcześniej poczytać, zastanowić się nad dotychczasowym jadłospisem i na spokojnie podjąć decyzję, czy catering dietetyczny jest czymś dla nas.
Dostosowanie naszych zwyczajów żywieniowych do tego, w jaki sposób żyjemy, jest niezwykle ważne, aby mieć pewność, że spożywane przez nas posiłki dostarczają naszemu ciału wszystkich potrzebnych substancji. Wnikliwa analiza potrzeb organizmu oraz sprawdzenie ofert firm, które proponują różnego rodzaju diety pudełkowe, na pewno będą warte naszego czasu, nawet jeśli koniec końców nie zdecydujemy się na żaden catering. Będzie to jednak dowód na to, że potrafimy zatroszczyć się o swój organizm.
