Zawał serca jest niezwykle częstym problemem wśród osób w średnim wieku. Czynnikiem podwyższonego ryzyka jest długotrwały stres. Praca w napięciu i robienie ogromnej kariery mogą negatywnie wpływać na stan organizmu jeśli nie potrafimy zachować równowagi umysłu. Z tego powodu warto zniwelować zdenerwowanie i szukać metod relaksacyjnych.
Ogromną rolę odgrywa tu również tryb życia. Spędzanie większości czasu w pozycji siedzące negatywnie wpływa na krążenie. Znacznie ogranicza to pracę mięśni, które dodatkowo pobudzają ciało do funkcjonowania. Z czasem mogą pojawiać się zatory i problemy z dopływem krwi. Warto mieć to na uwadze i znaleźć przynajmniej kilka godzin tygodniowo na sport. Umożliwi to wprowadzenie aktywności, która będzie bardzo pomocna jako element profilaktyki.
Równocześnie na uwadze musimy mieć również dietę. Prawidłowo skomponowane posiłki mogą obniżać ryzyko pojawienia się wielu chorób. W przypadku serca dobrym pomysłem jest ograniczenie ilości tłuszczów nasyconych. Dzięki temu utrzymamy poziom cholesterolu na prawidłowym poziomie. W przypadku jakichkolwiek problemów z jadłospisem warto udać się do dietetyka i skorzystać z jego pomocy. Pozwoli nam to zyskać pewność, że odżywiamy się w dobry sposób. Ogromną rolę odgrywa tu również świadomość ludzi. Należy znać przynajmniej podstawowe objawy, które powinny nas niepokoić. W ten sposób rozpoznamy je odpowiednio wcześnie i będziemy wiedzieć, kiedy reagować.
Powinniśmy umieć określić gdzie boli serce w trakcie zawału
Wbrew pozorom nie jest to miejscowy dyskomfort. Zazwyczaj promieniuje na całą klatkę piersiową. Dodatkowo występują także duszności. Z tego powodu wiele osób myli niewydolność krążenia z problemami z płucami. Już po wystąpieniu pierwszych symptomów należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy. Sytuacja może pogarszać się dynamicznie. Wszelkie nieprawidłowości związane z krążeniem zazwyczaj niosą za sobą liczne powikłania. Z tego powodu interwencja lekarska jest niezbędna i może uratować życie osoby chorej.
