Odporność organizmu to naturalna umiejętność bronienia się przed chorobami. Rozpoczynamy się nią interesować szczególnie na przełomie lata oraz jesieni, wraz z nadejściem zimniejszych oraz pochmurnych dni. Najpowszechniejsze metody na wzmocnienie własnej wytrzymałości to przede wszystkim ruch, wzmacnianie i właściwa dieta, którą można wzbogacić o oleje naturalne. W uodpornieniu mogą również pomóc nam zapachy. Do celów medycznych należy wybierać tylko olejki naturalne, mające certyfikat PZH, spełniające normy IFRA. Naturalne ekstrakty eteryczne uzyskiwane są z takich materiałów jak: zioła, liście, kwiaty, owoce.
Olej z czarnuszki na odporność
O czarnuszce mówimy, iż ma wartości immunomodulujące. Znaczy to, iż oddziałuje na funkcjonowanie systemu immunologicznego. Immunomodulacja to działanie znacznie bardziej delikatne aniżeli samo „pobudzanie wytrzymałości”. Związki bioaktywne, jakie schowane są w czarnuszce (zwłaszcza tenże tymochinon) – z jednej strony mają skłonność do mobilizowania systemu immunologicznego, więc czasowo podwyższają zawartość komórek „wojowników” systemu immunologicznego, natomiast z innej funkcjonują przeciwzapalnie oraz łagodząco w stanach zapalnych.
Czy mogą wypijać go kobiety w ciąży?
Olej z czarnuszki jest oceniony jako pewny olej spożywczy, nie preparat zdrowotny, zatem nie można go przedawkować lub nie ma działań szkodliwych. Pojawiają się jednakże też opinie, iż czarnuszka nie jest polecana w ciąży, ponieważ może spowodować wczesne skurcze. Gdyż każda ciąża jest odmienna w takim wypadku najbezpieczniej będzie skonsultować się z własną pielęgniarką bądź lekarzem.
Olej lniany
Olej lniany. Olej lniany stanowi jedno spośród najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, jakie są ważne dla właściwego działania własnego systemu. Deficyt kwasów Omega 3 wywołuje tworzenie oraz rozwój wielu dolegliwości: chorób serca oraz układu krążenia, nowotworów, dolegliwości neurologicznych, żołądkowych, metabolicznych. Olej lniany zawiera również antyoksydanty –lignany, jakie zabezpieczają nasz system przed nowotworami. Olej tenże jest też przekaźnikiem ważnych witamin: A, D, E oraz K.
