Jak wybrać buty na fitness?

Coraz więcej kobiet decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Fitness to dla nich wspaniała okazja do odprężenia się po codziennych trudach, zmniejszenia napięcia powodowanego przez obowiązki w pracy i w domu, spędzenia czasu z przyjaciółkami oraz poznania nowych osób, którym również zależy na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Zajęcia fitness wymagają niewiele: wystarczy odrobina pozytywnego nastawienia i wygodne ubranie. Ważnym punktem na liście obowiązkowego wyposażenia są także dobrze dopasowane do potrzeb buty. Jak je wybrać?

Zakup butów na fitness nie jest tak trudnym zadaniem, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy wiedzieć, na co zwracać uwagę podczas wybierania modelu dla siebie. Oprócz tak oczywistej kwestii, jak dopasowanie właściwego rozmiaru, powinnaś przyjrzeć się także konstrukcji buta i detalom wykończenia. Przeanalizuj je przede wszystkim pod kątem specyfiki treningu, na który będziesz uczęszczać.

Dobrze dobrane buty sprawią, że zajęcia w klubie fitness będą jeszcze przyjemniejsze… i bardziej efektywne! Odpowiednie obuwie pomaga bowiem zachować właściwą dla danego ćwiczenia postawę ciała, a tym samym – eksploatować pożądane partie mięśni.

Cholewka i podeszwa butów

Cholewka

Na siłowni i w klubie fitness nie musisz przejmować się tym, jakie warunki atmosferyczne panują za oknem. Czy upał, czy mróz, Ty ćwiczysz w klimatyzowanej sali, gdzie możesz czuć się komfortowo przez wszystkie cztery pory roku. Jednak Twój organizm podczas zajęć mocno się poci. Dlatego dla zdrowia są mu potrzebne zarówno przewiewna odzież, jak i obuwie. Zazwyczaj dla osiągnięcia maksymalnej oddychalności butów producenci sięgają po siateczkę mesh. Porowata cholewka nie stanowi bariery dla zbierającej się na powierzchni skóry wilgoci i pozwala jej natychmiast odparować. To pozytywnie wpływa na poziom higieny, a Tobie pozwala cieszyć się uczuciem suchości i świeżości.

Siateczkowa cholewka ma jeszcze jedną zaletę: sprawia, że buty są lekkie. Waga buta zależy oczywiście od całej jego konstrukcji – liczą się zarówno użyte materiały, jak i sposób ich połączenia. To właśnie dlatego podeszwa w butach do fitnessu jest zazwyczaj wykonana z lekkiej pianki.

Podeszwa

Pianka w podeszwie środkowej buta nie tylko niewiele waży, ale jest też sprężysta i elastyczna. Nic dziwnego – w końcu to właśnie ona odpowiada za amortyzację. W bardziej zaawansowanych modelach możesz spotkać poduszkę powietrzną lub żelową, która zapewnia właściwe – wygodne i bezpieczne – lądowanie. To szczególnie ważne, jeśli w swoich butach zamierzasz wykonywać ćwiczenia o większej dynamice.

Drugim istotnym zadaniem podeszwy jest zapewnienie właściwej przyczepności. Jeśli ćwiczysz w sali wyściełanej wykładziną, antypoślizgowy protektor nie jest niezbędnym elementem, jednak przy bardziej intensywnych rodzajach zajęć, odbywających się na przykład na parkiecie, odporność butów na poślizg stanowi punkt obowiązkowy. Zapewnia ją podeszwa z gumy RB lub TPR.

Podeszwa to niewątpliwie najważniejszy element butów sportowych i warto poświęcić jej więcej uwagi podczas zakupów.

Buty dopasowane do zajęć

Gdy kupujesz buty do fitnessu, rodzaj wykonywanych ćwiczeń wcale nie jest bez znaczenia. Umiarkowanie intensywne aktywności, takie jak pilates czy stretching, potrzebują butów elastycznych i lekkich, które pozwolą wykonywać precyzyjne ruchy w różnych płaszczyznach, nie wymagają jednak szczególnej amortyzacji w obszarze śródstopia. Z kolei do długotrwałych treningów cardio grubsza podeszwa jest niezbędna, by nie obciążać nadmiernie stawów. Buty do ćwiczeń siłowych powinny być wyposażone w podeszwę stabilizującą – o średniej twardości i grubości – oraz wzmocnioną tylną część cholewki. Pamiętaj przy tym, że buty sznurowane są znacznie skuteczniejsze w stabilizacji stopy od wsuwanych czy zapinanych na rzepy. Dzięki mocnemu wiązaniu zabezpieczasz piętę przed niepożądanymi ruchami i zmniejszasz niebezpieczeństwo urazu stawów.

Dobierz buty także do siebie i swoich preferencji. Bywa, że – choć rozmiar jest dobrze dopasowany – but zsuwa się z nogi. Dzieje się tak wtedy, gdy konstrukcja cholewki okazuje się zbyt luźna w stosunku do kształtu Twojej stopy. Aby tego uniknąć, zawsze mierz buty przed zakupem. Załóż je, przejdź się, przebiegnij, wykonaj kilka podskoków – to pokaże Ci, jak będziesz się w nich czuła podczas aktywności. Masz taką możliwość także w sklepach internetowych, które umożliwiają zwykle zwrot lub wymianę towaru do 30 dni od dokonania transakcji.

Wykończenie

Buty do fitnessu mają zazwyczaj klejoną podeszwę. Przy zakupie zwróć uwagę na jakość łączenia – wyraźne niedociągnięcia estetyczne, takie jak widoczne zacieki z kleju, mogą się odbić na żywotności butów. Obuwie sportowe jest podczas użytkowania poddawane działaniu dużych i zmiennych sił, co sprawia, że jest oczywiście mniej trwałe od tego, którego używasz na co dzień. Nikt jednak nie chce kupować nowych butów co drugie zajęcia, prawda?

dopasuj buty do zajęć fitness

Martwisz się, że buty do fitnessu nie grzeszą urodą? Chcesz, żeby były nie tylko funkcjonalne, ale również po prostu ładne? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – dziś na rynku bez trudu znajdziesz buty sportowe, które mają wszystko, co potrzebne do bezpiecznych i komfortowych ćwiczeń, a przy tym są tak zgrabne i modne, że chce się w nich chodzić na co dzień. Uwierz – znamy się na tym, w końcu nie od dziś piszemy o nowinkach ze świata mody sportowej i miejskiej. Sprawdź sama na blogu Fitanu!

[Głosów:1    Średnia:5/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here