sobota, Grudzień 14, 2019
Ksylitol fiński i jego właściwości

Ksylitol fiński i jego właściwości

Fiński ksylitol to produkt, który może skutecznie zastąpić biały, rafinowany cukier w przypadku osób, które z powodów dietetycznych lub zdrowotnych muszą ograniczyć jego spożycie. Jakie są jego...
5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

Warzywo, owoc albo świeżo wyciśnięty sok. Te produkty powinniśmy spożywać 5 razy w ciągu dnia. Mogą stanowić dodatek do głównych potraw albo stanowić samodzielny, pełnowartościowy posiłek. Już...
Jaką jeść mąkę aby schudnąć

Jaką jeść mąkę aby schudnąć?

Na rynku występuje bardzo dużo odmian mąki od najbardziej popularnej pszennej i żytniej poprzez gryczaną i jaglaną aż po ryżową. Występują odmiany idealne do pieczenia chleba oraz...
Co może zawierać zdrowa i zbilansowana dieta?

Co może zawierać zdrowa i zbilansowana dieta?

Zdrowa dieta może skutecznie chronić przed nadwagą i otyłością oraz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Cenne fitochemikalia znajdują się w owocach, warzywach, orzechach i roślinach strączkowych. Dietetyczny...
Jak zrobić chlebek bananowy z polewą z białej czekolady?

Jak zrobić chlebek bananowy z polewą z białej czekolady?

Chlebek bananowy jest popularnym amerykańskim wypiekiem, który coraz częściej gości na polskich stołach. Jednak nie ma nic wspólnego z tradycyjnym chlebem, a bardziej ciastem bananowym. Jest słodki,...
Zdrowe koktajle na lato

Zdrowe koktajle na lato

Pyszne, pachnące, słodkie, smaczne i lekkie, a na dodatek zdrowe. Koktajle są niezawodne, zwłaszcza latem, kiedy upał powoduje, że nie mamy ochoty jeść, a na bazarach aż...
Negatywne skutki odstawienia kontra motywacja w walce z tytoniem. Jak się nie dać nałogowi?

Negatywne skutki odstawienia kontra motywacja w walce z tytoniem. Jak się nie dać nałogowi?

Walka z nałogiem może być bardzo trudna, w szczególności dla nałogowych palaczy. Długotrwała walka o rezygnację z przyjmowania nikotyny ostatecznie prowadzi do sukcesu, jednakże po drodze mogą...
Sok marchwiowy

Sok marchwiowy – dlaczego warto włączyć go do diety?

Już jedna szklanka soku marchewkowego może zmienić Twoje życie i uzdrowić organizm, gdyż jest nieskończonym źródłem korzyści zdrowotnych. Sok marchewkowi nie tylko zawiera beta-karoten oraz wiele witamin...
Sok z aloesu - sprzymierzeńcem w walce o zdrowieSok z aloesu - sprzymierzeńcem w walce o zdrowie

Sok z aloesu – sprzymierzeńcem w walce o zdrowie

Sok z aloesu to sprzymierzeniec zdrowia i urody. Jego środowiskiem naturalnym są tereny azjatyckie i afrykańskie. A jego prozdrowotne właściwości sięgają zamierzchłych czasów. Od kilku tysięcy lat...

ZOBACZ TEŻ

Dbaj o zęby jak dentysta. Co musisz robić?
Wielu z nas nie lubi chodzić do dentysty, więc robimy wszystko, by tego uniknąć. Jednak to „wszystko” rzadko kiedy oznacza „dbamy o swoje...